[온라인] 헬스 메이트

함께 실천하는 다이어트 습관

'헬스 메이트'

-
7/6(월) ~ 7/19 (일)
온라인에서 만나요


새로운 사람을 더 쉽게

#소셜링 #번개모임 #문토
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헬스 메이트

함께 실천하는 다이어트 습관

 

 

 

 

 "나도 모르는 사이 찐 살은

뺄 때도 나도 모르는 새 빠지도록!

살 빠지는 건강한 습관을 함께 만들어요"

 

- 호스트 '백슬기'님의 한 마디 -

 

 


 

[모임 정보]

 

• 모임 소개

 

내게 맞는 적정 체중을 위한 '습관'을 만드는 모임이에요.

굶지 않고도, 매일 2시간씩 운동하지 않고도

일상 속에서 실천할 수 있는 건강한 습관을 만들어 보아요!

 

 

• 모임 일정: 7/6(월) ~ 7/19 (일) 2주 간

 

• 진행 방법 

 

1주차) 매일 실천할 수 있는 좋은 습관 1개 만들기

Ex) 하루 5천보 더 걷기, 매일 아침 눈 뜨자마자 스트레칭 하기, 물 2L 마시기

 

2주차) 바꾸고 싶은 습관 1개를 매일 실천하기

EX) 과자간식 먹는 습관 대신 견과류 한 줌 먹기,

매일 퇴근 후 캔맥 마시며 드라마 봤다면 캔맥 대신 향 좋은 차로 대신해보기

 

+ 매일 단톡방에 인증하기!

 

• 모임 장소: 온라인

 

• 신청 자격: 문토 모임에 신청한 모든 멤버

 

• 준비물: 스마트폰, 운동 결심

 

• 진행 멤버: '마케터의 아지트' 멤버 백슬기님

 

참가비: 문토 모임 신청한 멤버 :무료 / 비멤버 : 30,000

 

• 인원: 최대 12명 선착순 마감

 


 

[참여 방법]

 

• 참가 신청 -> 접수 마감 및 단톡방 생성 -> 온라인 소셜링 참여 

 

• 선착순 마감이며, 모임 당일 호스트가 단톡방에 초대드립니다.

 

• 접수 기간: ~7/5 까지

 


 

 

 

 

 

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